睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为了让小朋友们了解到睡眠的重要性，拥有科学健康的睡眠。近日，无锡市惠山堰桥实验幼儿园以世界睡眠日为契机，开展了“良好睡眠，健康同行”的世界睡眠日主题活动。
一、小小睡衣秀
睡眠前拥有自己独特的小小仪式可以帮助自己更快入睡，养成健康的睡眠习惯。换上睡衣、刷牙洗脸、躺在床上听故事……孩子们的睡前仪式各式各样。
二、正确入睡姿势
通过欣赏绘本《我的美梦》，教师向孩子们介绍了充足睡眠的重要性，孩子们还和老师一起练习了关于如何正确睡觉的手指谣，知道了睡觉的正确方法。
三、甜蜜蜜梦乡
嘘！睡觉时间到啦！软软的枕头、被子真舒服，大家一起闭上小眼睛。做个甜甜的梦，会梦到什么呢？
睡眠如同空气、食物和水一样，是保障幼儿健康成长的基础。堰桥实幼会继续携手，共同关注每一位幼儿健康科学的睡眠，呵护孩子们的快乐成长！
撰写：邱晨韵 审核：张燕
