为了提升幼儿体能素质，让幼儿在特殊天气等原因下也能尽情地锻炼，无锡市惠山堰桥实验幼儿园的老师和小朋友利用桌子、椅子实现了室内体能锻炼自由，他们的体能锻炼经历了三个阶段。
初阶版：单项技能锻炼
教师将椅子、桌子布置成各种障碍物让孩子们进行锻炼：搬椅子过小河；小手、小屁股走路；绕椅子S线跑；在椅背搭建的通道下匍匐前进；踩椅子双脚离地并拢向下跳等体能锻炼让孩子们玩得不亦乐乎。
进阶版：体能大循环
在熟练掌握单项技能的基础上，教师将桌、椅连接起来，让桌椅成为体能大循环器材，孩子们运用爬、滚、跨等技能进行体能大循环训练。
终极版：体能锻炼小主人
有了前期经验的支持，教师放手让孩子以讨论—设计—介绍—实践的方式来自主搭建体能循环锻炼场地，自主搭建，自主锻炼。
室内桌椅游戏从初级版—进阶版—终极版，孩子们不仅锻炼了各项体育技能，身体素质得到了提高，他们的合作能力、表征能力、解决问题的能力也在做体能锻炼小主人的过程中获得了提升。
撰稿：王燕 审核：张燕
