《指南》指出，幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础，“情绪安定愉快”是健康领域的重要发展目标之一。对于小班幼儿来说，分离焦虑期时的紧张与害怕；与同伴发生争执时的束手无策；没有大人一手包办时对挫折情境时的焦虑烦恼，都会成为孩子心中的小麻烦。于是，“哭”成了孩子的常用武器。近日，为了帮助幼儿认识和理解自己的情绪，堰桥实幼小（2）班开展了“拥抱情绪，做情绪小主人”的心理健康活动。
“坏”情绪来了怎么办？在前期活动的铺垫后，孩子们知道了有高兴、生气、害怕、难过四种常见的情绪。当有些情绪来到人身边时，会忍不住想大喊大叫，想挥舞小拳头，“坏”情绪会让人感到不舒服，应该做些什么来调节情绪、平复心情呢？
教师带着孩子们在教室里创设了情绪体验角，当与好朋友发生不愉快时，可以到“和好角”的规则图上去选择一种方式跟好朋友握手言和，可以为好朋友制作一个小礼物、谁先拿到小花谁就先说说心里话等；当心里难过时，可以选择抱抱娃娃、听听音乐，还可以去“树洞”里抽一张情绪释放卡，跟着卡片上的提示去做一做，舒缓一下心情；可以去投掷，扔掉坏心情；还可以折一架纸飞机，放飞坏心情；做一张情绪条，挂在绳子上吹一吹，吹走坏心情等等。
幼儿使用情绪角，并通过一系列方法抒发自己的负面情绪，帮助自己平复心情、调节情绪，对促进身心健康发展有积极重要的作用。此外，同伴之间经验分享也能帮助幼儿获得更多调节情绪的方法。
作为教师，要充分了解幼儿情绪背后的深层原因，引导幼儿在一日生活中做好自我观察、自我表达和自我调节，及时疏导幼儿的负面情绪，帮助幼儿学会与情绪和谐共处。更要以身作则，经常保持良好的情绪状态，感染和影响幼儿。以欣赏、接纳的态度对待幼儿，对幼儿合理需求并给与及时、有效的回应，用适宜的方式表达自己的情绪，以平和的心态处理不愉快的事情，为幼儿作出榜样。
撰写：陈瑾
审核：朱和媛
发布：秦志杰
